Ergonomisk kudde — vad det betyder, och hur du väljer höjd
«Ergonomisk» står på nästan varje kudde i handeln och betyder sällan samma sak två gånger. Här är vad ordet faktiskt beskriver när det gäller huvudkuddar, och hur du avgör vilken höjd som passar dig.
Konturform, inte bara fyllning
Skillnaden mot en vanlig fiberkudde ligger i formen, inte i materialet. En fiberkudde är ungefär lika tjock överallt och plattas till där du ligger. En konturkudde är gjord med en fördjupning i mitten och en högre kant längs ena långsidan: kanten möter nacken, fördjupningen tar emot bakhuvudet.
Höjden avgörs av din sovställning
Ligger du på rygg är avståndet mellan madrassen och bakhuvudet litet, och en hög kudde skjuter hakan mot bröstet. Ligger du på sidan är avståndet lika stort som din axelbredd, och en låg kudde låter huvudet sjunka. Det är därför samma kudde sällan passar båda ställningarna — och därför vår modell har två höjder, en på varje sida.
Minnesskum
Minnesskum är trögelastiskt: det ger efter långsamt under tyngd och återtar formen när tyngden försvinner. Praktiskt betyder det att kudden inte behåller en grop där du legat, som en fiberkudde gör efter en tid. Det är samma material som i de flesta konturkuddar på den svenska marknaden, från IKEA och Jysk till Tempur.
Överdrag
Ett avtagbart överdrag med dragkedja går att tvätta i maskin. Skumkärnan tvättas inte — den vädras. Kudden ryms i ett vanligt örngott om du hellre använder ditt eget.
Läs vidare
Formen i detalj: fjärilskudden och vad vingarna gör. Vad ordet «ortopedisk» betyder i handeln: här. Vad som avgör att en kudde ger nacken stöd: kudde för nacken. Och sambandet mellan sovställning och snarkning: kudde och snarkning.
Hur du provar
Byt en sak i taget. En ny kudde känns ovan de första nätterna oavsett höjd, så ge den tre eller fyra nätter innan du vänder på den. Byter du höjd och örngott samtidigt vet du inte vad som gjorde skillnad.
Vanliga frågor
Vad skiljer en ergonomisk kudde från en vanlig?
Formen. Den ergonomiska är gjord med en fördjupning för bakhuvudet och en högre kant mot nacken, i stället för att vara jämntjock. Fyllningen är ofta minnesskum i stället för fiber.
Vilken höjd ska jag välja?
Sover du mest på rygg: den låga sidan. Mest på sidan: den höga. Vår kudde har båda i samma produkt, så du vänder på den i stället för att välja vid köpet.
Hur länge tar det att vänja sig?
Oftast tre till fyra nätter. Den ovana känslan i början säger lite om huruvida höjden passar dig — vänta med att byta sida tills du har gett den några nätter.
Kan jag använda mitt eget örngott?
Ja. Kudden kommer med sitt eget avtagbara överdrag, men den ryms i ett vanligt örngott om du föredrar det.